Cara Mengendalikan Diri dari Emosi

1. Tidak Terburu-buru dalam Bertindak
2. Sadar Diri
3. Lampiaskan Emosi dengan Cara yang Sehat
4. Hindari Membesar-besarkan Masalah
5. Memaafkan Orang Lain
6. Memaafkan Diri Sendiri
7. Membuang Pikiran Negatif
8. Memperluas Cara Pandang
9. Latih Reaksi Anda